เช็ค 5 ข้อ กรดไหลย้อนฉันหายหรือยัง ?
1- ไม่แสบท้อง แสบอก กลิ่นปากน้อยลง
ถ้ายังแสบให้ทาน กล้วยน้ำว้าดิบ ก่อนอาหาร
หรือ ทานกระเจี๊ยบเขียว พร้อมอาหาร
2- กลืนอาหารง่าย ไม่ติดคอ ลมไม่ดันขึ้น หากยังแน่นกลืนยาก
ให้ทานยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อเพื่อลดลมที่ดันขึ้น
3- น้ำหนักเพิ่มขึ้น เพราะการย่อยอาหารได้สมบูรณ์
หากน้ำหนักยังน้อยให้ทาน ธัญพืชชง, สาหร่ายเกลียวทอง
ช่วยบำรุงเลือด และ กล้ามเนื้อ
4- ไม่วิตกกังวล มีสมาธิมากขึ้น เพราะลำไส้ดี
หากยังวิตกให้ทาน โปรไบโอติกหลังอาหาร
5- หน้าตาสดใส มีสารอาหารเพิ่มขึ้น
และ ให้นอนพักผ่อนเพียงพอ ทานอาหารเช้า