3 อาหารควรเลี่ยงเมื่อเป็น กรดไหลย้อน
และ #จุกแน่น จนหายใจไม่ได้
ลมเยอะดันขึ้นมาที่อก อึดอัดไปหมด
- Junk food
เบคอน เบเกอรี่ หวานมัน
ไส้กรอก ของทอด ของแปรรูป
- ฤทธิ์เย็นจัด
น้ำแข็ง สมูทตี้ กาแฟเย็น น้ำปั่น
- ถั่วเนื้อแข็ง
แมคคาเดเมีย อัลมอนด์
เม็ดมะม่วงหิมพานต์
ที่สำคัญเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ไม่เร่งรีบเกินไป
เร่งรีบ = จุกแน่นได้ง่าย
#สัปปายะhowto
#พื้นที่สัปปายะฟื้นกายใจ
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
สอบถามหรือสั่งซื้อสินค้ากับ
แพทย์แผนไทยได้ที่
Line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/0OMLCKpv