5 อาหารทดแทนกาแฟ ช่วงที่แสบท้อง – สัปปายะ Focus
ช่วงแสบท้อง จะยังไม่สามารถทานกาแฟได้เพราะ
อาจจะทำให้แสบท้องมากขึ้น แนะนำอาหาร 5 ชนิด
ช่วยเพิ่มสารอาหาร เพิ่มความสดชื่น ลดแสบท้องได้ดี
กรดไหลย้อนจุกแน่น เลี่ยง 3 สิ่งนี้ – สัปปายะ How to
เชค 5 ข้อ กรดไหลย้อน หายหรือยัง
เช็ค 5 ข้อ กรดไหลย้อนฉันหายหรือยัง ?
1- ไม่แสบท้อง แสบอก กลิ่นปากน้อยลง
ถ้ายังแสบให้ทาน กล้วยน้ำว้าดิบ ก่อนอาหาร
หรือ ทานกระเจี๊ยบเขียว พร้อมอาหาร