ช่วงแสบท้อง จะยังไม่สามารถทานกาแฟได้เพราะ
อาจจะทำให้แสบท้องมากขึ้น แนะนำอาหาร 5 ชนิด
ช่วยเพิ่มสารอาหาร เพิ่มความสดชื่น ลดแสบท้องได้ดี
5 อาหารทดแทนกาแฟ ช่วงที่แสบท้อง – สัปปายะ Focus
เชค 5 ข้อ กรดไหลย้อน หายหรือยัง
เช็ค 5 ข้อ กรดไหลย้อนฉันหายหรือยัง ?
1- ไม่แสบท้อง แสบอก กลิ่นปากน้อยลง
ถ้ายังแสบให้ทาน กล้วยน้ำว้าดิบ ก่อนอาหาร
หรือ ทานกระเจี๊ยบเขียว พร้อมอาหาร
เจ็บแสบร้อน เจ็บหลัง ปรับอย่างไร ? – สัปปายะ How to
ทำให้กระเพาะอาหารกลับเข้าสู่สมดุล ด้วยความสบายใจ ไม่เร่งรีบ
ใช้สมุนไพรได้ดังนี้
รสสุขุม(ยาหอม) – ให้ใจสงบ ลดความร้อนที่ช่องอก และ หลัง
รสฝาด(กล้วยดิบ ขมิ้นชัน) – ช่วยรักษาแผล ภายในได้ ต้านอักเสบ
กรดไหลย้อน ระยะที่ 1(กระเพาะอ่อนแรง)
