Perfectionits ทำให้เกิดโรค

ช่วงนี้มีผู้ป่วยที่ สัปปายะคลินิก ยึดติดกับ
ความสมบูรณ์แบบ Perfectionism จนเกินพอดี
ส่งผลให้เกิด 3 โรคภัย คือ

.

1- กรดไหลย้อนเรื้อรัง – เพราะช่องอกรัดตึง หายใจไม่เข้า จุกแน่น

2- นอนไม่หลับ – เพราะคิดมากกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว และ สิ่งที่ยังมาไม่ถึง

3-ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ คัน – เพราะฮอร์โมนความเครียดออกมาอยู่ตลอดเวลา

.

สามารถแก้ไขได้ด้วยการ

– สนุกไปกับสิ่งที่ทำระหว่างทาง อย่ามัวมองแต่ผลลัพธ์

– ช่างมัน ปล่อยวางเรื่องที่ผ่านไปแล้ว

– พัฒนาตัวเองด้วยการ “เล่น” กล้าที่จะผิดเพื่อฝึกฝนตนเอง

ปล.สถานีสุดท้าย #มรณานุสติ อีกไม่นานเราก็จากไป
โปรดใช้ชีวิตให้มีความสุขที่แท้จริงเถิด

.

#perfectionist
#พื้นที่สัปปายะฟื้นกายใจ
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง


สอบถามหรือสั่งซื้อสินค้ากับ
แพทย์แผนไทยได้ที่

Line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/0OMLCKpv

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *