ช่วงนี้มีผู้ป่วยที่ สัปปายะคลินิก ยึดติดกับ
ความสมบูรณ์แบบ Perfectionism จนเกินพอดี
ส่งผลให้เกิด 3 โรคภัย คือ
.
1- กรดไหลย้อนเรื้อรัง – เพราะช่องอกรัดตึง หายใจไม่เข้า จุกแน่น
2- นอนไม่หลับ – เพราะคิดมากกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว และ สิ่งที่ยังมาไม่ถึง
3-ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ คัน – เพราะฮอร์โมนความเครียดออกมาอยู่ตลอดเวลา
.
สามารถแก้ไขได้ด้วยการ
– สนุกไปกับสิ่งที่ทำระหว่างทาง อย่ามัวมองแต่ผลลัพธ์
– ช่างมัน ปล่อยวางเรื่องที่ผ่านไปแล้ว
– พัฒนาตัวเองด้วยการ “เล่น” กล้าที่จะผิดเพื่อฝึกฝนตนเอง
ปล.สถานีสุดท้าย #มรณานุสติ อีกไม่นานเราก็จากไป
โปรดใช้ชีวิตให้มีความสุขที่แท้จริงเถิด
.
#perfectionist
#พื้นที่สัปปายะฟื้นกายใจ
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
สอบถามหรือสั่งซื้อสินค้ากับ
แพทย์แผนไทยได้ที่
Line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/0OMLCKpv